焦虑症会引起血糖高

焦虑症的血糖高风险可能源于焦虑状态导致肾上腺素分泌增加、皮质醇水平升高、胰岛素敏感性降低、长期应激反应以及血糖波动。

1.焦虑状态导致肾上腺素分泌增加

肾上腺素是一种应激激素，在焦虑状态下会促使机体进入“战斗或逃跑”模式，以应对威胁。肾上腺素的升糖作用通过促进肝糖原分解和葡萄糖释放入血来提高血糖浓度。

2.皮质醇水平升高

皮质醇是下垂体-肾上腺轴的重要调节因子，在焦虑时皮质醇水平会上升。皮质醇具有抗炎、抑制免疫应答的作用，同时也能刺激肝脏产生葡萄糖，从而引起暂时性的血糖上升。

3.胰岛素敏感性降低

长时间处于焦虑状态会导致身体处于一种应激状态，此时机体会优先消耗储存的能量，以备不时之需。为了维持正常的生理功能，身体需要更多的能量来源，因此会减少对食物中碳水化合物的吸收和利用，进而影响到胰岛素的敏感性。胰岛素敏感性降低意味着身体对于胰岛素的响应能力下降，这可能导致血糖控制不佳，进一步加重焦虑症状。

4.长期应激反应

长期的焦虑状态会导致中枢神经系统持续兴奋，进而引发一系列神经内分泌反应，包括下丘脑-垂体-肾上腺轴的激活。这些反应可能导致皮质醇等压力激素的过度分泌，进而影响血糖代谢，使血糖水平升高。

5.血糖波动

焦虑情绪可导致交感神经系统兴奋，引起儿茶酚胺类物质如去甲肾上腺素、肾上腺素等分泌增多，这些物质能促进肝糖原分解及非糖物质转化为葡萄糖，从而使血糖升高。血糖波动大不利于病情恢复，还可能诱发其他并发症的发生。

建议定期监测血糖水平，避免摄入过多含糖食品，保持均衡饮食并适度运动，有助于改善血糖管理。