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喝了普洱茶会失眠吗
核心提示：喝了普洱茶可能会失眠。普洱茶中含有一定量的咖啡因，该物质能够刺激中枢神经系统，使大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致失眠的发生。除了咖啡因外，普洱茶中还含有少量的茶碱和可可碱等物质，这些物质也具有
喝了普洱茶可能会失眠。
普洱茶中含有一定量的咖啡因，该物质能够刺激中枢神经系统，使大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致失眠的发生。
除了咖啡因外，普洱茶中还含有少量的茶碱和可可碱等物质，这些物质也具有一定的刺激作用，但通常比咖啡因弱。
因此，在睡前饮用普洱茶时需注意控制摄入量，避免过量摄入咖啡因，以免引起失眠或其他不良反应。
