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睡眠障碍分为哪些类型
核心提示：睡眠障碍可分为失眠症、梦魇、磨牙症、不宁腿综合征等类型。
睡眠障碍可分为失眠症、梦魇、磨牙症、不宁腿综合征等类型。
睡眠障碍可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素、生活方式等。这些因素可能导致睡眠质量下降，进而引发一系列生理和心理反应。典型症状包括入睡困难、频繁醒来、早醒以及白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等。
针对睡眠障碍的常规检查项目包括多导睡眠监测、血生化检测、甲状腺功能测定等。治疗方法因个体差异而异，一般可采用药物治疗与非药物治疗相结合的方式。常用药物有苯二氮卓类安眠药、抗抑郁药等；非药物疗法包括认知行为疗法、松弛训练等。
建议患者保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境。若症状持续不改善，应及时寻求专业医生的帮助。
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