扫描下载
枸杞对失眠有效果吗
核心提示：枸杞对失眠可能有一定效果。枸杞中含有丰富的营养物质，包括多种氨基酸、维生素以及矿物质元素，适当食用能够起到滋补肝肾、益精明目的功效，从而辅助改善因肾阴虚引起的失眠症状。如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神
枸杞对失眠可能有一定效果。
枸杞中含有丰富的营养物质，包括多种氨基酸、维生素以及矿物质元素，适当食用能够起到滋补肝肾、益精明目的功效，从而辅助改善因肾阴虚引起的失眠症状。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病导致的失眠，则需遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物治疗。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮品，保持规律作息，有助于提高睡眠质量。
上一篇：
