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百年孤独如何理解失眠症
核心提示：百年孤独中的失眠症是指个体持续存在睡眠障碍，影响日常生活，可能与遗传、环境因素及心理压力有关。
百年孤独中的失眠症是指个体持续存在睡眠障碍，影响日常生活，可能与遗传、环境因素及心理压力有关。
百年孤独中的失眠症可能是由生物节律紊乱、神经递质失衡等引起的。这些因素导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响入睡和保持睡眠状态。失眠症患者可能出现难以入睡、早醒、多梦等症状，在白天感到疲乏不堪、注意力不集中、记忆力减退等现象。
针对失眠症的诊断通常包括睡眠日记、血常规、甲状腺功能测定以及PSG监测。其中，PSG监测是通过记录睡眠时的各项生理指标来评估睡眠质量的一种常用手段。治疗失眠症的方法多种多样，如认知行为疗法、药物治疗等。非苯二氮?类催眠药如唑吡坦可用于短期缓解失眠；氯硝西泮片适用于焦虑引起之失眠。
建议患者规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境以促进健康睡眠模式的建立。
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