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艾叶加什么会治失眠症
核心提示：艾叶、龙胆草、合欢皮、夜交藤、黄连等中药材配伍使用时，可以起到治疗失眠症的作用。1．艾叶艾叶具有镇静安神的功效，能够促进睡眠。2．龙胆草龙胆草能起到清热泻火的作用，从而改善因肝火旺盛引起的失眠症状。3
艾叶、龙胆草、合欢皮、夜交藤、黄连等中药材配伍使用时，可以起到治疗失眠症的作用。
1.艾叶
艾叶具有镇静安神的功效，能够促进睡眠。
2.龙胆草
龙胆草能起到清热泻火的作用，从而改善因肝火旺盛引起的失眠症状。
3.合欢皮
合欢皮有宁心安神的效果，对于心血不足所致的失眠也有一定的治疗效果。
4.夜交藤
夜交藤可养心安神，适用于阴虚血少引起的心烦不眠。
5.黄连
黄连可以清热燥湿，对由湿热内蕴导致的失眠有一定的缓解作用。
针对失眠症患者，需注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、浓茶等，以减少影响入睡的可能性。此外，建议保持良好的睡眠环境，例如调节房间温度、降低噪音等，有助于提高睡眠质量。
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