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中度失眠症能治好吗

2023-09-21 05:34:3739健康网

核心提示:中度失眠症通过药物治疗和非药物疗法相结合的方式,一般是可以治愈的。

中度失眠症通过药物治疗和非药物疗法相结合的方式,一般是可以治愈的。

中度失眠症主要是由心理压力大、过度劳累等原因引起的,患者会出现入睡困难、易醒多梦等症状。针对这种情况,可以在医生指导下使用阿戈美拉汀片、扎来普隆片等安眠药进行治疗;同时配合放松训练、认知行为疗法等非药物治疗方法,有助于缓解症状。

中度失眠症还可能与焦虑或抑郁情绪有关联,这些情感障碍可能导致睡眠质量下降。因此,在治疗过程中需关注并处理潜在的心理健康问题。

对于中度失眠症,建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息,并可尝试睡前冥想以改善睡眠质量。

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