古代失眠症是什么病

古代失眠症通常是指现代失眠症，主要是指睡眠质量不佳导致的睡眠障碍，可能会干扰正常生活、工作和学习，建议及时去医院睡眠医学科就诊，经视诊、问诊、睡眠测量等明确病情。

1、病因：失眠症可能是由于某些疾病引起，如神经官能症、精神分裂症、焦虑症等，也可能是由于居住环境差、抑郁症、饮酒或吸烟等引起，另外，也不能排除是压力过大、过度疲劳等导致;

2、症状：失眠症患者主要表现为入睡困难，如长时间不能入睡、上床就睡不着，而且在睡着之后容易醒来，醒来之后很难再入睡，还可能会出现多梦、睡眠时间短等表现。如果比较严重，可能会出现彻夜难眠的现象，而且在白天也会出现困乏、精神不振、注意力不集中、记忆力减退等症状;

3、治疗：失眠症患者需要积极调整心态，可以在医生指导下使用药物治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等。如果是心理因素导致，还可以配合专业医生的心理疏导进行治疗。平时要保持良好的生活习惯，日常适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于缓解失眠症的症状。

建议失眠症患者按时休息，调整好心态。日常饮食应保持清淡，可以多吃含丰富蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等。此外，睡前应避免喝咖啡、浓茶等，可以喝一杯温牛奶或使用热水泡脚，有助于改善睡眠。