介绍一下失眠症

失眠症是一种睡眠障碍，可能由药物因素、年龄因素或心理因素导致。通常会出现入睡困难、睡眠时间延长、总体睡眠时间减少等症状，需要引起重视。若长期存在失眠症，还应引起重视，建议积极前往医院就诊，并遵医嘱进行针对性治疗。

1、药物因素：比如哌甲酯、匹莫林等兴奋中枢神经系统的药物，使用后均可能会引起失眠症。因为这些药物具有兴奋中枢神经系统的作用，所以可能会引起精神兴奋，导致失眠症的出现;

2、年龄因素：随着年龄的增长，机体各方面的功能都会逐渐衰退，睡眠调节功能也会出现退化，所以老年人容易出现失眠症;

3、心理因素：如果遭遇生活事件，如亲人去世、离婚等，或者长期过度紧张、焦虑等，都可能会引起失眠症。通常在心理上，年轻人由于生活压力大，过度紧张，容易导致神经兴奋，而老年人随着年龄增长，身体各方面都会有所衰退，容易引起睡眠问题;

4、其他因素：比如有些人饮食不当会导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛等症状，进而可能会影响睡眠，从而引起失眠症。有些人生活没有规律，经常熬夜上班或打游戏，作息不规律等，也容易引起失眠症。另外，有些人为减肥采取节食的方法，也容易导致出现失眠症。

如果因为药物和饮食因素引起的失眠症，通常在停止服用药物和食用食物后可以好转。如果是心理因素引起，可以通过心理指导治疗。如果是过度劳累或者睡前剧烈运动引起，通常在适当休息和按摩后可以缓解。如果是长期失眠引起的失眠症，还可以通过避免熬夜、适当运动等健康方式调理。必要时可在医生指导下服用艾司唑仑、地西泮等助眠药物治疗，可缩短睡前觉醒时间和入睡时间，从而改善睡眠质量，减少失眠症的发生。