益生菌可治疗失眠症吗

失眠症在临床上称为失眠，益生菌可以治疗部分类型的失眠症，比如肠道菌群失调引起的失眠，但对其他类型失眠治疗效果不明显。如果患者出现失眠，建议尽早去正规医院就诊，明确诊断具体病因，并在医生的指导下使用药物进行治疗。

1、肠道菌群失调：主要是由于肠道内各种致病菌较多，引起肠道内部菌群紊乱，导致患者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，可能会干扰睡眠，表现为失眠。此时使用益生菌治疗失眠的效果不明显，建议患者在医生的指导下，使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等益生菌制剂，调节肠道菌群;

2、精神心理因素：若患者长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致精神紧张、兴奋，大脑中枢神经系统较为紧绷，对睡眠造成干扰，可出现失眠。此时使用益生菌治疗失眠的效果不明显，建议患者放松心情，若情况严重，应及时就医进行心理疏导;

3、食物因素：若患者晚餐时进食过多高蛋白、高脂肪食物，可能会加重胃肠负担，导致腹胀不适，可能会干扰睡眠，导致失眠。此时使用益生菌治疗失眠的效果不明显，建议患者在晚餐时避免过饱，可以吃容易消化的食物，如小米粥、面条等;

4、其他类型：若患者使用益生菌后，出现兴奋性神经递质过多，或者导致植物神经功能紊乱等情况，也会引起失眠。此时使用益生菌治疗失眠的效果不明显，建议患者遵医嘱服用谷维素片等药物营养神经，改善植物神经功能紊乱的情况。