严重失眠症会得糖尿病

严重失眠症可能导致皮质醇水平持续升高，进而引发糖尿病，其机制可能与慢性压力导致的皮质醇水平升高、长期精神紧张、焦虑症、抑郁症或神经衰弱有关。患者应尽快就医以评估和管理相关风险。

1.慢性压力导致的皮质醇水平升高

皮质醇是一种应激激素，在长期的压力下会持续释放，导致血糖升高和胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。皮质醇水平可以通过血液检测来评估，减少压力的方法包括冥想、深呼吸练习等。

2.长期精神紧张

长期的精神紧张会导致交感神经系统过度激活，进而引起肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，这些物质能够促进肝糖原分解和非糖类物质转化为葡萄糖，从而使血糖浓度上升。改善睡眠质量有助于缓解精神紧张状态。建议患者规律作息时间，睡前适当进行放松训练如冥想等。

3.焦虑症

焦虑症患者的自主神经系统处于高度活跃状态，这可能导致心率加快、血压升高等生理反应，进而影响到血糖代谢。认知行为疗法可以帮助减轻焦虑情绪，也有助于控制血糖水平。

4.抑郁症

抑郁症患者常伴有食欲减退或亢进的现象，而食欲的变化会影响进食时间和食物选择，进而对血糖产生间接影响。运动疗法是治疗抑郁症的有效手段之一，适量运动可以提高新陈代谢速率，帮助调节血糖平衡。

5.神经衰弱

神经衰弱时，大脑皮层内抑制过程减弱，兴奋过程相对占优势，此时机体处于紧张状态，可出现入睡困难、多梦易醒等症状，进而影响睡眠质量，导致血糖波动。药物治疗是常见的治疗方法，如苯巴比妥钠片、阿普唑仑片等，但需遵医嘱使用。

针对失眠引起的糖尿病风险，建议定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白水平，以早期发现并管理潜在的问题。必要时，医生可能会推荐心理咨询或睡眠管理策略，如建立规律的睡眠模式和优化睡眠环境。