焦虑性失眠症的症状

焦虑性失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、夜间醒来、过度警觉、心悸，建议寻求专业医生的帮助。

1.入睡困难

焦虑性失眠症患者由于长期处于焦虑状态，导致大脑皮层持续兴奋，进而影响睡眠质量。这种症状通常表现为难以进入睡眠状态，可能伴随紧张、担忧等情绪。

2.睡眠维持障碍

焦虑性失眠症会导致中枢神经系统紊乱，从而引起睡眠不稳定的情况发生。这些症状可能导致频繁觉醒，使患者从浅睡眠中醒来，无法保持连续的深度睡眠。

3.夜间醒来

焦虑性失眠症会引起植物神经功能紊乱和内分泌失调，导致睡眠障碍，出现夜间易醒的现象。这可能伴随着短暂的梦境或思维活动，干扰了正常的睡眠过程。

4.过度警觉

焦虑性失眠症会使得大脑皮质的功能活动减弱，脑力劳动效率下降，表现出注意力无法集中、警觉性提高等症状。过度警觉可能使人在试图放松时仍感到不安，进一步影响睡眠质量。

5.心悸

焦虑性失眠症可引起交感神经兴奋性增高，此时肾上腺素分泌增多，可能会诱发心悸的发生。心悸可能被患者感知为心跳加速或不规则跳动，在睡前尤为明显。

针对焦虑性失眠症，建议进行心理咨询以评估是否存在心理压力。必要时，医生还可能会推荐进行血常规、甲状腺功能测定等检查项目来排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。患者应避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量和缓解焦虑。