失眠症的原因有哪些

失眠症在临床上较为常见，是指对睡眠质量不满意，导致睡眠不足而影响日间社会功能的一种主观体验，失眠症的病因复杂多样，主要包括心理因素、环境因素、生活方式、药物因素、精神心理疾病等。

1、心理因素：如生活或工作压力过大、情绪紧张、焦虑等，可导致大脑处于过度兴奋状态，长期无法平静，进而引起失眠症;

2、环境因素：光线过亮或过暗、环境过于嘈杂，也会影响睡眠状态，导致失眠症。另外，室内温度过高或过低、床垫不舒服等因素也可引起失眠症;

3、生活方式：部分人喜欢在睡前喝浓茶、咖啡等饮品，其中的咖啡因等成分有兴奋神经的作用，从而导致失眠症。此外，睡前剧烈运动、观看球赛等刺激性节目等，或躺在床上看电视、手机等行为，也可能导致交感神经兴奋，引起失眠症;

4、药物因素：使用哌甲酯、匹莫林等中枢神经兴奋剂时，如果剂量过大或时间过久，可能导致出现药物依赖，使患者出现失眠症。另外，使用抗抑郁药、麻醉剂等药物时，也可能引起药物副作用或不良反应，导致患者出现失眠症;

5、精神心理疾病：如抑郁症、焦虑症等疾病，可伴随睡眠障碍，进而出现失眠症。焦虑症患者通常伴随过度焦虑的问题，存在精神紧张、无法放松等表现。此类患者更容易受到外界刺激而出现失眠症。

如果出现持续性的失眠症，建议尽早到医院进行相关检查，明确病因后进行治疗。多数情况下可以通过心理疏导缓解失眠症，还可以根据自身情况遵医嘱选择枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等中成药辅助治疗。