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什么是保持失眠症
核心提示：保持失眠症是指持续存在入睡困难、睡眠维持障碍或早醒等睡眠问题超过一个月的情况。
保持失眠症是指持续存在入睡困难、睡眠维持障碍或早醒等睡眠问题超过一个月的情况。
保持失眠症是由于大脑皮质内抑制功能减弱导致的，使神经兴奋性增高，从而引起入睡困难、易醒等症状。此外，还可能与遗传因素、心理社会因素以及环境因素有关。患者可能会经历入睡困难、夜间频繁醒来、早醒且难以再次入睡等情况，伴随日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。
针对保持失眠症，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、多导睡眠监测等检查以评估身体状况和排除其他潜在原因。治疗保持失眠症通常采用非药物疗法如认知行为疗法，对于严重或持久的案例也可遵医嘱使用苯二氮卓类药物如地西泮、阿普唑仑等改善症状。
建议营造一个有利于睡眠的环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，建立规律的作息时间，有助于缓解失眠症状。
