神经衰弱失眠的食疗有哪些？

2015-08-31 10:45:4939健康网zy

核心提示：神经衰弱失眠的食疗方法主要有：百合糖水汤、茶叶加酸枣仁以及甘麦大枣汤。

　　出现神经衰弱失眠的话，患者一定要选择正确的治疗方法，切勿操之过急，只有选择了适合自己的方法才能有效治疗神经衰落失眠，让自己早日摆脱失眠的困扰。通过食物治疗神经衰落失眠是一种比较安全，效果比较理想的方法，近年来，也逐渐受到了很多神经衰弱失眠患者的青睐。那么，食物治疗神经衰弱方法主要有哪些呢？

　　百合糖水汤治疗神经衰落失眠

　　食谱一：百合糖水汤：用100克的百合，加入适量的清水，用小火把百合煮烂之后，在加入一些糖就可以食用了。煲出来的汤可以分2次进行食用。百合味道带点甘苦微寒，具有清心安神的功效，可以用于治疗心烦不安，比较多梦的患者。百合糖水汤可以在病后余热不净的情况下服用，尤其适合伴有结核的失眠患者食用。

　　茶叶加酸枣仁治疗神经衰落失眠

　　食谱二：茶叶加酸枣仁。患者可以在每天早晨8点钟之前，用15克的绿茶加开水冲泡2次后进行饮服，但是过了8点就不要再喝茶了。另外，可以把准备好的酸枣仁炒熟后研磨成粉末状，在每天晚上睡觉前用10g的酸枣仁粉末加开水冲泡后食用。坚持服用3～5天，就可以见到治疗效果了。茶叶具有提神醒脑的功效，有助于缓解患者在白天精神萎靡、昏昏欲睡的状态。而酸枣仁则具可以起到养心安神、抑制中枢神经系统的功效，有助于患者尽快进入睡眠状态。

　　甘麦大枣汤治疗神经衰落失眠

　　食谱三：甘麦大枣汤。用60克的浮小麦，甘草20g以及15克的大枣。先把浮小麦和大枣洗干净后，加入甘草一起煎煮，等到浮小麦、大枣都煮熟了，再把甘草和小麦去掉，大枣留下来一起和汤食用。这个食谱虽然看起来并没有什么特别的，但是却具有养心安神的作用，治疗神经衰落失眠也可以起到很大的帮助。

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