为什么手脚容易麻

手脚容易麻可能是由于机体代谢慢、注意力不集中等因素导致，也有可能是由于糖尿病、颈腰椎间盘突出等疾病原因导致，如果手脚容易麻的症状持续存在，建议及时到医院就诊，采取相应的措施进行治疗。

1、机体代谢慢：如果机体代谢比较慢，可能在某个时刻感觉到麻木，特别是四肢末端麻木。平时可以适当进行体育锻炼，以促进机体的血液循环，也可以多吃大豆、燕麦等食物，促进机体代谢;

2、注意力不集中：部分人群注意力可能并不集中，可能会出现精神集中于某个部位时，而感觉麻木，出现手脚容易麻的情况。此时应注意适当放松，在安静环境下集中注意力，也可以适当用热水泡脚，促进血液循环，缓解手脚麻的症状;

3、糖尿病：是引起手脚麻木较常见的原因，因为糖尿病患者的血液中，葡萄糖的含量较高，会对神经细胞造成损害，而且高血糖也会引起周围神经病变，从而出现神经功能障碍，所以患者可能会出现手脚麻的症状。在平时要注意定期检测血糖，严格控制饮食，避免进食含糖量高的食物，也可以在医生指导下使用降糖药物，如盐酸二甲双胍、格列齐特等，将血糖控制在正常范围内，从而改善症状;

4、颈腰椎间盘突出：颈腰椎间盘突出时，会对神经根造成压迫，使神经根的血液循环受到影响，而且神经根水肿会导致神经感觉异常，从而出现手脚麻的症状。在平时要注意避免久坐，注意保暖，避免弯腰拿重东西、抬重物，可以进行针灸、烤电、热敷、按摩等治疗，缓解手脚麻的症状。