孕晚期手脚关节疼痛怎么回事

孕晚期手脚关节疼痛，可能是激素代谢、过度劳累、缺钙、腕管综合征等原因导致。若是疼痛较严重，建议孕妇及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。

1、激素代谢：由于孕晚期雌激素、孕激素等水平升高，可能会导致孕妇出现全身肌肉酸痛，或是手脚关节酸胀、疼痛等症状，属于正常的生理现象，无需进行特殊治疗;

2、过度劳累：孕妇在孕晚期需适当增加休息时间，如果休息时间过短，或者长时间站立、行走，导致手脚关节等部位未得到充分休息，可能会导致乳酸堆积，出现手脚关节酸痛的症状;

3、缺钙：孕妇在孕晚期对钙元素的需求量会明显增加，若机体补充钙质不足，可能会出现缺钙的情况。缺钙可导致骨骼中的钙含量减少，以及软组织的兴奋性增加，进而引起关节疼痛、抽筋等症状，表现为孕晚期手脚关节疼痛。孕妇可多进食牛奶、豆制品等含钙丰富的食物，必要时可在医生指导下服用钙剂，补充体内缺少的钙质;

4、腕管综合征：孕妇孕晚期腕管内压力增加，腕管内腱鞘囊肿形成，以及腕部损伤等原因，可能会导致孕妇出现腕管综合征，可表现为孕晚期手脚关节疼痛或麻木等症状。孕妇应减少手部运动，注意休息，可适当按摩、热敷手部关节，减轻局部疼痛感。

孕妇在孕晚期应注意适当休息，避免过度劳累，建议根据自身情况适当进行体育运动，注意劳逸结合。平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物。