打球崴脚怎么办

打球崴脚在医学上称为踝关节扭伤，首先应立即停止运动，避免二次损伤。其次及时就医，根据严重程度，在医生指导下选择合适的治疗方法，一般分为轻度损伤、中度损伤、重度损伤。

1、轻度损伤：如果拍摄X光片，发现踝关节扭伤但未发生骨折，且不伴有韧带撕裂，则可使用支具固定、冰敷，以减轻局部肿胀、疼痛。如果疼痛较为严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛，局部也可使用云南白药气雾剂，以消肿止痛;

2、中度损伤：当踝关节扭伤伴有韧带撕裂时，如果无关节不稳，可采用石膏固定，同时抬高患肢，受伤48小时内先冷敷，之后再热敷，并注意观察血肿消退情况。若存在骨折，且骨折位置较好，可行手法复位、石膏固定进行处理。如果骨折移位较重，则可能需要手术切开复位、内固定治疗;

3、重度损伤：如果踝关节扭伤严重，出现韧带撕裂、断裂，关节功能丧失或者伴有骨折，则需要手术治疗，如在麻醉下行切开韧带修补、骨折复位内固定手术，术后使用支具或者石膏进行外固定，并遵医嘱使用止痛药物，如氟比洛芬凝胶贴膏，以促进韧带愈合，同时可进行局部理疗，以改善血液循环，促进疾病恢复。

在日常生活中，进行打球等剧烈运动时应做好热身准备，并注意保护自身安全，以免出现踝关节扭伤。若不慎发生踝关节扭伤，建议及时就医，以免延误治疗。