睡觉起来手脚发麻是怎么回事

睡觉起来手脚发麻可能是睡眠姿势不当、枕头过高、血液循环不畅、糖尿病周围神经病变、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致局部压迫和缺血，从而引起手脚麻木。调整睡姿为侧卧位，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻压力。

2.枕头过高

使用过高的枕头会导致颈部过度弯曲，使椎间孔狭窄，进而压迫颈髓和神经根，出现四肢麻木的症状。选择合适的高度和软硬度的枕头，以支撑颈部并减少对脊柱的压力。

3.血液循环不畅

血液循环不畅可能影响肢体末端供血不足，导致手脚麻木。睡前适当按摩促进血液循环，必要时可遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物改善循环。

4.糖尿病周围神经病变

高血糖状态下，糖代谢障碍导致周围神经受损，影响感觉功能，出现手脚麻木的情况。患者可在医生指导下口服降糖药如二甲双胍、瑞格列奈进行调理。

5.颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，当突出的颈椎间盘或增生的骨刺刺激或压迫邻近的颈神经根时，可能会导致手臂和手部麻木。对于轻度至中度的颈椎病，非手术疗法是首选方案，包括物理疗法、矫形器佩戴以及应用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布缓解疼痛。

建议定期进行神经系统检查、血糖监测和颈椎X线检查，以评估病情变化。日常生活中注意避免久坐不动，以免加重不适症状。