睡觉时经常手脚发麻

睡觉时经常手脚发麻可能是血液循环障碍、周围神经病变、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.血液循环障碍

血液循环障碍导致血液流动不畅，易使手足部位缺血、缺氧而出现麻木感。此外，还可能伴随肿胀、疼痛等症状。患者可适当进行下肢运动促进血液循环，必要时也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物改善病情。

2.周围神经病变

周围神经病变是指外周神经系统中的感觉神经、运动神经和自主神经发生损伤或功能障碍，当睡眠姿势不当压迫到局部神经根部时，会导致肢体末端供血不足，从而引起手脚麻木的症状。对于周围神经病变引起的不适症状，可以采取针灸的方式刺激穴位来缓解不适症状。

3.颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变累及周围的结构如关节突、钩椎关节、黄韧带等，刺激或压迫了邻近的颈神经根、脊髓、血管等组织，进而引发手臂麻木、无力、活动受限等临床表现的一种疾病。患者可通过牵引疗法、按摩等方式放松颈部肌肉，减少对神经根的压迫，缓解不适症状。

4.糖尿病周围神经病变

高血糖状态导致神经细胞内糖基化终产物沉积，影响神经传导功能，长期持续的高血糖还会导致神经营养供应不足，因此容易出现手脚麻木的情况。患者需要控制好血糖水平，可在医生指导下口服降糖药或者注射胰岛素制剂来进行调理。

5.维生素B12缺乏

维生素B12缺乏会影响神经系统的正常功能，导致神经传递异常，从而引起手脚麻木的感觉。补充维生素B12是治疗维生素B12缺乏的有效方法，可以通过食用富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类以及蛋类，或在医师指导下服用相应的维生素B12补充剂进行治疗。

针对睡眠中手脚麻木的问题，建议定期进行血糖监测、血脂分析以及营养状况评估。适当的体育锻炼有助于促进血液循环，预防相关并发症的发生。