精子活力低同时补锌跟番

精子活力低即弱精症，与多种因素有关，如不良生活习惯、泌尿生殖系统感染等。如果在治疗期间配合医生进行生活护理，并且遵医嘱使用具有生精功效的药物，如生精片或西地那非等，则通常可以有效改善症状。

一、生活护理

1.注意饮食：日常生活中需要适当增加营养物质的摄入，多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及海鲜类食物，以补充身体所需要的营养成分，促进精子质量提升。

2.调整心态：平时还需要保持良好的心态，避免精神过度紧张或者是焦虑，以免影响到病情恢复。

3.改变生活方式：应戒烟、戒酒，规律作息，早睡早起，不熬夜，劳逸结合，积极参加有氧运动，如慢跑、游泳等。

二、药物治疗

1.生精片：主要由淫羊藿、菟丝子、枸杞子、覆盆子、蛇床子、桑螵蛸等多种中药材组成，服用以后不仅可以达到补肾益精的功效，还可以辅助增强免疫力及抵抗力。但需注意孕妇慎用此药，经期停用。

2.西地那非：是一种临床常用的5型磷酸二酯酶抑制剂，通过松弛平滑肌，扩张血管来改善局部血液循环，从而起到提高男性性功能的作用。临床上主要用于勃起功能障碍患者的治疗，对于部分轻中度弱精症患者也具有一定疗效。

三、其他治疗方法

若上述措施效果不佳，可采取人工授精的方法帮助怀孕，即将丈夫的精子经过处理后注入女性子宫内，使女性受孕。

此外，建议此类人群定期前往医院复诊，完善超声检查、体格检查等相关项目，便于了解自身疾病恢复情况。若出现异常表现，也能及时发现并予以干预。