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照海穴有什么作用
核心提示：照海穴具有滋阴降火、清热解毒、补益精血、调理月经不调、缓解失眠多梦等功效和作用。
照海穴具有滋阴降火、清热解毒、补益精血、调理月经不调、缓解失眠多梦等功效和作用。
1.滋阴降火
该穴位具有疏通经络的功效，能够促进体内血液循环，从而达到滋养肾脏的目的。
2.清热解毒
刺激此处穴位可以起到一定的泻火效果，从而减轻咽喉肿痛、目赤肿痛等不适症状。
3.补益精血
通过按摩此处穴位能辅助治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
4.调理月经不调
适当按揉本穴位还对改善女性月经不调的情况有一定的帮助。
5.缓解失眠多梦
经常用手指指腹按压此处穴位有助于宁心安神，进而提高睡眠质量。
在按压照海穴时应避免力度过大，以免引起皮下组织损伤。此外，对于存在高血压或心脏病的人群而言，不宜久坐静息，否则可能会加重病情。
