神经衰弱吃哪些东西能帮助

神经衰弱患者在日常生活中可以适当进食富含维生素的食物、中成药或保健品等。此外，对于症状比较严重的患者，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用西药进行治疗。

一、食物

1.富含维生素的食物：如新鲜的水果和蔬菜，包括苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜等，这些食物中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种微量元素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有抗氧化的作用，对病情恢复有一定的好处。

2.中成药或保健品：比如丹参片、刺五加胶囊、金水宝胶囊等药物，也可以选择有安神助眠作用的中草药代茶饮，如合欢皮、酸枣仁、柏子仁、远志等，都可在一定程度上改善患者的睡眠情况，进而缓解神经衰弱的症状。

二、药物

1.抗焦虑药：常用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如盐酸舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等，还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂类药物，如米氮平、度洛西汀、文拉法辛等，都能够有效控制焦虑情绪，从而达到辅助治疗的目的。

2.抗抑郁药：主要包括三环类抗抑郁药，如丙米嗪、氯米帕明、阿米替林等，以及5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如盐酸舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等，都可以单独应用或者联合应用，均有一定效果。

3.兴奋性氨基酸受体阻断剂：如利培酮、奥氮平等，能够起到稳定情绪的作用，也有利于疾病的恢复。

4.其他：部分患者还可以遵医嘱服用中成药治疗，如乌灵胶囊、参苓白术散、谷维素等，均具有一定疗效。

三、其他方面

神经衰弱患者除上述治疗方法外，还可采取心理疗法、松弛疗法、催眠疗法、音乐疗法等方式综合调理，以促进疾病恢复。