睡觉老是醒神经衰弱

睡觉老是醒、神经衰弱可能是由于睡眠环境不佳等生理性因素导致的。也有可能与精神压力大、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停低通气综合征等病理性因素有关。

一、生理性因素

如果在睡觉时周围存在噪音或者强光刺激，或者是温度不适宜，或是床单不舒服等都会影响睡眠质量，出现睡觉老是醒的情况，并且还会伴有神经衰弱的症状。此时需要改善睡眠环境，保证充足的睡眠时间，避免白天过度劳累即可逐渐缓解症状。

二、病理性因素

1.精神压力大：若长期处于高压状态或思虑过多，则会导致患者晚上入睡困难、易惊醒等情况发生，还可伴随健忘、注意力不集中等症状。建议及时排解压力，必要时可前往心理科就诊治疗。

2.焦虑症：焦虑症的发生主要考虑与遗传以及不良事件等因素有关，患病后会出现莫名恐惧、紧张不安等症状，也会引起上述情况。可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物进行治疗。

3.抑郁症：抑郁症属于精神类疾病的一种，可能与应激性生活事件、悲观的性格等因素有关，发病时会导致情绪低落、思维迟缓等不适症状，也可出现此现象。可以在医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、氟哌噻吨美利曲辛片等抗抑郁药物治疗。

4.睡眠呼吸暂停低通气综合征：该疾病一般好发于肥胖的人群，随着体重的增长，上气道软腭、悬雍垂松弛塌陷，容易造成堵塞而引发睡眠障碍，就会出现夜间频繁打鼾、憋醒的现象。这种情况需通过无创正压通气来治疗，严重者则需要进行手术治疗。

此外，植物神经功能紊乱、脑供血不足、甲状腺功能亢进症等也可能诱发类似症状，需要注意鉴别诊断。日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，睡前听轻音乐放松心情。