治疗神经衰弱和失眠的穴位

治疗神经衰弱、失眠的穴位有很多，常见的有百会穴、安眠穴等。通过按摩或针灸这些穴位可以起到辅助改善症状的作用。

1.百会穴：在头部前发际正中直上五寸处，是督脉的重要穴位之一，在该穴位进行刺激后能够起到醒脑开窍、升阳固脱的功效。对于心神不宁引起的神经衰弱、失眠等症状，具有较好的疗效。患者可以在医生指导下每天坚持按揉百会穴3-5分钟，或者配合医生针刺百会穴后再进行艾灸，可有效缓解不适症状。

2.安眠穴：位于耳垂下方，颈部乳突与下颌连线的中点，属于足少阴肾经上的要穴之一。该穴位具有熄风清热、益肾通络的功效，对神经衰弱、失眠也有一定的调理作用。一般情况下，建议患者取坐位或仰卧位，用拇指指端分别按揉两侧安眠穴各1-2分钟，以局部有酸胀感为佳。也可以采用隔姜灸的方法，即先将姜片平放在安眠穴上，然后点燃艾条施灸，距离皮肤约2cm，以温而不烫为度，每穴灸3壮即可。

此外，还有劳宫穴、内关穴、三阴交穴、照海穴等穴位也可帮助改善睡眠质量。但上述穴位只能起到辅助治疗的效果，并不能达到根治疾病的目的。若患者的病情比较严重，则需要及时去医院就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗。