大脑神经衰弱怎么办

大脑神经衰弱通常是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者可以通过饮食调理、调整睡眠、适当运动、心理治疗等方法缓解，如果症状较重，应在医生指导下使用药物治疗。

1、饮食调理：神经衰弱的患者建议多吃富含维生素B族的水果和蔬菜，如柚子、葡萄、猕猴桃、胡萝卜等，可以营养神经，改善大脑神经功能。同时患者应避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、姜、麻椒等，以免刺激神经，加重病情;

2、调整睡眠：患者可以通过调整睡眠习惯来改善精神状态，如早睡早起，按时睡觉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，使大脑神经得到修复，缓解精神压力和神经衰弱的症状;

3、适当运动：患者可以进行适当运动，如散步、跑步等，可以促进身体血液循环，呼吸新鲜空气，增加大脑供氧，改善大脑神经功能，缓解精神压力和神经衰弱;

4、心理治疗：患者可以在专业医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法，帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知行为模式，消除其思想负担，缓解精神压力，使大脑功能得到恢复;

5、药物治疗：大脑神经衰弱的患者可以在医生指导下使用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，或者抗焦虑药物，如地西泮片、劳拉西泮片等进行治疗。

除此之外，患者还可以通过森田疗法、理疗等方法来缓解病情。建议患者及时前往医院的神经内科就诊，通过颅脑CT、血常规等检查明确病因，并在医生指导下进行治疗。