跑步小腿前面骨头疼怎么治

跑步引起小腿前面骨头疼，可能是由于长期缺乏锻炼导致胫骨前肌过于疲劳，引发疼痛，可通过休息、按摩、拉伸等方式缓解。排除上述原因，也可能是由于胫骨骨膜炎、胫骨骨折、骨骺炎等原因导致，可使用止痛药或者进行手术治疗。

1、胫骨骨膜炎：跑步姿势不正确或者长期跑步，可能会引起胫骨骨膜受到牵拉，导致胫骨骨膜炎症，从而引起小腿前面骨头疼。建议进行局部热敷或者按摩，促进血液循环，改善症状。另外，还可以遵医嘱外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等，也可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛，缓解症状;

2、胫骨骨折：如果跑步时出现小腿前面骨头疼痛，同时伴有活动受限、局部肿胀等症状，可能是胫骨骨折导致。需要及时就医，完善X线检查。如果无移位或者轻度移位，可石膏固定保守治疗。如果移位严重或者粉碎性移位，需要手术切开复位钢板内固定治疗;

3、骨骺炎：多由于长期跑步姿势不正确引起，导致胫骨骨骺的生长发育受阻，引起无菌性炎症反应，从而出现小腿前面骨头疼的情况。如果疼痛较重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状;

4、其他：如果患者患有风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病，由于滑膜增生、间质水肿等原因，跑步可能会加重炎症反应，从而出现小腿前面骨头疼的症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物治疗，必要时可进行手术治疗，如关节镜清理术等。