经期头疼想吐怎么缓解

经期头疼、想吐的女性可以先通过适当休息、调整心情等方式帮助缓解，经期过后头疼、想吐的症状一般可以自行消失。如果经期头疼、想吐的症状比较严重，可以在医生指导下使用药物缓解。

一、适当休息：

经期头疼、想吐的女性可以通过适当休息缓解，同时注意避免劳累、熬夜，可以通过听音乐、看电视等方式转移注意力，经期应该避免剧烈运动，同时注意腰部保暖，可以适当进行慢走、瑜伽等。

二、调整心情：

部分女性经期头疼、想吐可能与情绪紧张、焦虑等有关，此时可以通过听音乐、看电影等放松心情，同时也可以做自己喜欢的事情，转移注意力，缓解头疼、想吐的症状。

三、药物治疗：

1、中成药：如果头疼、想吐的症状比较严重，可以到正规医院就诊，建议在中医医生的指导下服用中成药，如当归补血丸、逍遥丸等，可以调理气血，从而缓解经期头疼、想吐的情况;

2、西药：如果头疼、想吐的症状在中医方面比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解，也可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊等药物缓解头疼，从而缓解经期头疼、想吐的症状;

3、其他药物：如果女性经期头疼、想吐的症状严重，也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片等解热镇痛药物，从而缓解头疼、想吐的症状;

4、其他方法：如果存在贫血，可能导致大脑缺血、缺氧而出现头疼，同时可能对胃肠道刺激而出现恶心症状，导致经期头疼、想吐。此时建议及时到医院就诊，在医生指导下使用硫酸亚铁片等药物纠正贫血，贫血改善后，经期头疼、想吐的症状可以逐渐缓解。