得了肾结石要注意什么

如果患者已经确诊为肾结石，日常生活中需要注意饮食调整、适当运动，并且需要遵医嘱定期复查。此外，还需要避免相关诱发因素等。

一、饮食调整

1.增加饮水量：由于多数肾结石是草酸钙结石，因此建议患者适量食用低含钙的食物，如西红柿、黄瓜、芹菜等，同时要多喝水，以稀释尿液中草酸及钙的含量，降低结石形成的几率。另外，还可以促进较小结石随尿液排出。但不要一次性大量饮水，以免导致水肿或心力衰竭等症状加重。

2.控制蛋白质摄入量：对于存在明显蛋白尿(＞0.5g/min)的患者，应限制蛋白质的摄入，以防血尿素氮升高而加重肾脏负担。

3.减少钠盐摄取：若患者伴有高血压等情况时，则需严格限钠，以预防加重高血压和水钠潴留等问题。

4.补充纤维素类食物：如燕麦、芹菜、黄豆等，可以促进肠道蠕动，有利于较小结石排出。

二、适当运动

平时可进行适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳等，有助于促进小结石排出体外，但是注意运动强度不宜过大，以免引起不适症状。

三、定期复查

在治疗期间，患者应注意观察排石效果以及有无并发症的情况，通常每1-2周做一次超声检查。当发现小于0.8cm的结石时，鼓励继续行气囊辅助下碎石术，直至碎石后第一次排出的结石内没有残余碎片为止。一般经积极治疗后，患者病情会逐渐好转，待结石排出或者消失后，患者还应遵医嘱定期到医院复诊，以便于医生及时了解自身的恢复情况。

四、其他事项

日常生活中，患者还要保持心情舒畅，避免情绪过于紧张、焦虑。若出现明显的腰腹部疼痛、恶心呕吐等症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。