做运动有痛经感怎么办

做运动有痛经感，可能是由于运动过于激烈，引起子宫痉挛，从而导致痛经感。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。如果痛经较为严重，建议及时就医，以免延误病情。

1、一般治疗：如果痛经感比较轻微，可以不做运动。适当休息，同时多喝热水，避免食用生冷、辛辣的食物，以免加重子宫痉挛，导致痛经感加重。同时可以适量食用温热的食物，如牛奶、蜂蜜水等，对于改善痛经有一定的帮助;

2、物理治疗：做运动有痛经感，在月经期间或者痛经前后，可以通过局部热敷，或者针灸、艾灸等物理治疗的方式，缓解局部肌肉痉挛，从而改善痛经感。但是要注意，在做治疗时要由专业医生进行操作，以免出现烫伤或其他不适情况;

3、药物治疗：如果患者不适症状比较严重，可以在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。或者遵医嘱局部使用双唑泰栓、青霉素V钾片等药物，进行消炎治疗，从而缓解痛经感;

4、其他：如果患者不适症状十分严重，建议及时到医院就医，通过手术治疗，切除病变，缓解不适症状。

此外，平时应注意保暖，尤其是腹部，以免着凉，加重痛经感。同时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，有助于身体恢复。