女人吃什么对肾好

肾作为先天之本，肾中藏精，精可以化气，是人体生命活动的原动力。女人可以通过食用一些食物，对肾脏进行调理，比如芝麻、枸杞子、桑葚子、海参等。也可以使用药物进行调理，但药物应在医生的指导下使用，不可擅自用药。

一、食物：

1、芝麻：芝麻性温、味甘，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可辅助治疗肝肾不足所引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等症状;

2、枸杞子：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于辅助治疗肝肾阴虚以及早衰症;

3、桑葚子：桑葚子性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可辅助治疗眩晕耳鸣、须发早白、肝肾阴虚、心悸失眠、肠燥便秘等症状;

4、海参：海参药性味甘、咸，性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效。可用于辅助治疗精血亏损所引起的虚弱乏力、阳痿、小便频数、肠燥便秘等症状。

二、药物：

1、六味地黄丸：主要由熟地黄、山药、酒萸肉、茯苓等成分组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状;

2、左归丸：主要由熟地黄、枸杞子、山茱萸、菟丝子等成分组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴不足所引起的腰膝酸软、遗精盗汗等症状;

3、知柏地黄丸：主要由知母、熟地黄、黄柏等成分组成，具有滋阴降火的功效，可用于缓解阴虚火旺所引起的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等症状;

4、其他药物：金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、强肾片等药物都具有一定的滋补肾脏效果。