扫描下载
怀孕可以吃虾吗
核心提示：怀孕期间，若不过敏且无其他禁忌证，通常可以适量吃虾。
怀孕期间，若不过敏且无其他禁忌证，通常可以适量吃虾。
虾肉质细嫩易消化，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，可为孕期提供必要营养，并促进胎儿神经系统及智力发展。但需注意控制摄入量，以免引起胃肠道不适症状。
如果孕妇对海鲜过敏，则不可以吃虾，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高油、高盐食物，定期体检以监测体重增长与血糖水平。适当运动有助于改善孕期不适症状，也有助于维持正常体重增长。
上一篇：
