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怀孕可以吃鸭肉吗
核心提示：怀孕可以适量吃鸭肉。
怀孕可以适量吃鸭肉。
鸭肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，能够促进胎儿大脑及身体各器官的正常发育，提高机体免疫力，增强抗病能力。但需注意的是，由于鸭肉性寒凉，所以不建议过量食用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。
怀孕期间，如果孕妇存在高血压或高血脂，则应谨慎食用鸭肉，因为鸭肉富含脂肪和胆固醇，过多摄入可能加重病情。
孕期饮食需均衡且多样化，避免单一食物过度摄入导致营养不良或代谢异常。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，以免因不当饮食引起胃肠道不适症状。
