强迫症磕碰了一下

强迫症磕碰了一下，可能是由于患者本身存在强迫症状导致的，也可能与精神压力大、环境因素有关。建议及时到医院的精神心理科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、原因

1.自身性格：如果平时就有比较严重的强迫倾向，并且经常胡思乱想，则容易出现上述情况。

2.精神压力大：随着工作和学习的压力越来越大，部分人群可能就会通过磕碰的方式缓解自己的压力，从而出现此类现象。

3.环境因素：比如在拥挤的地方或者狭窄的空间内，可能会因为过于紧张而产生磕碰的想法或行为，此时也会有此表现。

二、治疗

1.药物治疗：可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁类药物进行治疗，能够起到改善病情的作用。

2.认知疗法：属于临床常用的心理治疗方法，主要是帮助患者了解疾病的性质，明确自己对事件的看法以及态度，从而使疾病得到控制。

3.森田疗法：是一种综合性的脱敏方法，主要目的是让患者学会带着病态思维去生活，逐渐适应并接受这种状态，从而达到消除症状的目的。

4.其他方面：对于轻度的强迫症患者，也可以配合暴露疗法、冲击疗法等方式来辅助治疗，效果通常也比较好。

此外，还可能与患有焦虑症等原因有关。日常生活中要注意做好个人防护措施，避免受到外伤等情况发生。