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呼吸强迫症必须深呼吸
核心提示：呼吸强迫症患者不一定必须进行深呼吸，如果症状较轻，仅出现轻微的胸闷、气短等症状，则不需要强制性地做深呼吸。但如果患者的病情比较严重，已经影响到正常生活和工作，则可能需要通过深呼吸来进行缓解。
呼吸强迫症患者不一定必须进行深呼吸，如果症状较轻，仅出现轻微的胸闷、气短等症状，则不需要强制性地做深呼吸。但如果患者的病情比较严重，已经影响到正常生活和工作，则可能需要通过深呼吸来进行缓解。
呼吸强迫症是指患者不由自主地产生一种想要深吸一口气或深呼一口气的想法，并且会不自觉地去做，以达到使身体放松的目的。对于部分轻度的呼吸强迫症患者而言，在情绪紧张时可能会有上述表现，此时可以尝试缓慢而有节奏地呼吸，有助于平复心情，但并不一定非要进行深呼吸。而对于重度的呼吸强迫症患者而言，由于长时间过度换气，会导致血pH值下降，引起四肢酸痛、头晕目眩等不适症状，甚至会影响到日常生活和工作。这种情况下则可以通过深呼吸来调整自己的呼吸节律，从而改善症状。
若自身存在呼吸强迫症的情况，建议及时前往医院的精神心理科就诊，配合医生完善视诊、量表测评等检查后明确诊断。
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