不要去想大象强迫症

不要去想大象强迫症，是一种常见的强迫思维症状。通常与遗传因素、应激事件、不良暗示等有关，可出现反复而持久的强迫观念或强迫行为，并对个体的日常生活造成影响。

一、原因

1.遗传因素：若患者近亲属中患有精神疾病，尤其是焦虑障碍和强迫障碍时，则后代患病的风险较普通人群高。

2.应激事件：当患者受到强烈的负面情绪冲击，如父母离婚、亲人离世、重大考试失利等，均可能诱发该病的发生。

3.不良暗示：部分患者在成长过程中，可能会通过各种渠道接触到关于不要去想大象的信息，导致其产生恐惧心理，在后期生活中就会不自觉地克制自己不去想大象。

除了上述情况以外，如果患者存在5-羟色胺功能异常，以及多巴胺功能亢进等情况，也可增加患此病的概率。

二、治疗

1.药物治疗：主要以抗抑郁药为主，如盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等，可以抑制大脑内相关神经递质的功能，从而达到控制病情的目的。

2.认知行为疗法：是临床较为常用的心理治疗方法之一，可以帮助患者认识到自己的错误想法及不当信念，学会调整自己的思维方式，进而改善症状。

3.森田疗法：主要是通过松弛训练等方式帮助患者缓解紧张、焦虑的情绪，使其能够逐渐适应所处环境，进而减少对于大象的担忧。

4.其他方法：比如系统脱敏疗法、满灌疗法等，均可使患者的强迫症状得到一定程度的减轻。

三、注意事项

建议此类患者及时前往医院的精神心理科就诊，并完善精神检查、汉密尔顿抑郁量表等明确诊断。