一岁半宝宝贫血吃什么

一岁半贫血的宝宝可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉和黑芝麻。需要强调的是，食物并不能直接治疗贫血，如果贫血症状持续或加重，应及时就医。

1.猪肝

猪肝是富含铁元素的食物，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，一岁半宝宝适量食用猪肝有助于补充铁质，对预防缺铁性贫血有积极作用。但不宜过量食用，以免导致铁负荷过高，引起其他健康问题。

2.菠菜

菠菜中也含有一定量的铁元素，可以辅助补铁，从而促进红细胞的生成，缓解贫血症状。但是要注意不能给宝宝吃太多，否则可能会加重肠胃负担，不利于身体健康。

3.红枣

红枣中含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁等微量元素，这些营养素对于促进红细胞的生成和维持其正常功能具有重要作用。适当食用可改善贫血状况；但长期或过量摄入可能导致胃肠道不适。

4.红肉

红肉中的铁含量较高，且为血红素铁，更易被人体吸收利用，有助于纠正缺铁性贫血。但是一岁半宝宝肾脏发育不完善，过多摄入可能增加肾脏负担，所以要适量食用。

5.黑芝麻

黑芝麻含铁丰富，还含有多种氨基酸及脂肪油，能促使红细胞生长发育，使指甲发亮。但需注意不可过量食用，以免出现腹胀、腹泻等症状。

需要注意的是，在补充铁剂的同时，应避免同时摄入影响铁吸收的食物，如茶、咖啡等。此外，若贫血情况持续存在或加重，应及时就医进行相关检查并接受治疗。