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熬夜会贫血吗
核心提示：长期熬夜可能会导致贫血。
长期熬夜可能会导致贫血。
长期熬夜会影响机体正常运转，导致内分泌紊乱、免疫功能下降等问题。这会影响到身体对铁质等造血原料的吸收与利用，从而降低红细胞生成速率，最终引发贫血。此外，长时间处于应激状态还会使肾上腺皮质激素分泌增多，这些激素具有抑制骨髓造血功能的作用，进一步加重贫血症状。
偶尔一两次的短期熬夜一般不会直接导致贫血，但如果经常性地熬夜，则可能导致贫血的发生。
对于存在睡眠障碍的人群而言，良好的作息习惯是预防贫血的关键因素之一。建议保持规律的睡眠时间，并尽量避免在睡前摄入刺激性食物或饮料，以促进身体健康。
