小中风患者的饮食注意事项及预防

小中风患者在日常生活中需要注意低盐、低脂饮食，并且需要戒烟、限酒。同时还要注意补充营养物质以及药物的预防。

一、饮食注意事项

1.低盐：由于高血压是引起小中风较为常见的危险因素之一，所以平时要注意控制好自己的血压水平。而减少钠盐摄入可以起到辅助降压的作用，因此建议患者适当进食芹菜、冬瓜等食物。

2.低脂：如果自身患有高脂血症也会增加患动脉粥样硬化性脑梗死的风险。此时则需要限制脂肪的摄入量，可适当食用鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

3.低糖：若长期大量摄入含糖较多的食物，则可能会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病的发生。为避免此情况出现，应尽量少吃奶油蛋糕、巧克力等高糖食物。

4.低胆固醇：如果体内胆固醇含量较高，则会增加血管硬化的风险。所以平时要避免吃猪肝、鸡心等胆固醇含量高的食物。

5.清淡：另外也应注意保持清淡的饮食习惯，一日三餐合理搭配，保证各种营养元素充分吸收，避免暴饮暴食。

二、预防措施

1.戒烟：吸烟有害健康，香烟中含有大量的有毒成分，如尼古丁、焦油等，会对人体造成严重的损伤。因此为了身体健康着想，建议患者尽早戒烟。

2.限酒：酒精对人体也有一定的危害，尤其是对于本身存在高血压、高血脂的人群而言，更容易加重病情。所以日常要严格做到不饮酒或者是少量饮用。

此外，还可能包括其他预防方式，例如适量运动、充足睡眠等。同时还需要遵医嘱定期到医院复查，随时了解身体状况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。