女人的安全期怎么算 有哪些方法

　　 对于女性朋友来说，一定要学会保护自己，所以必须要懂得安全期和排卵期的计算方法，这样才能够避免造成一些意外的伤害。很多女性朋友会问女人的安全期怎么算呢?计算的方法有哪些呢?今天我们就一起来给大家分享一下。

　　 女人的安全期怎么算

　　 日历法

　　 如果女性的月经周期一直都特别准确，排卵就会出现在月经之后的第十四天，卵细胞会在女性身体里存活3天，精子进入女性的身体需要存活1-5天。所以，大家就将排卵期之前的四天和排卵期之后的五天称作为排卵期，再加上排卵日当天，一共是十天。但是，这种方法只适合于月经期一直都很稳定的女性朋友，一旦出现不稳定的情况就不可以这样计算。

　　 基础体温法

　　 其次，女性朋友可以在每天早晨醒来的时候测量自己的基础体温。一般来说，基础体温是人体在一天当中温度最低的时候。一旦女性朋友排卵了之后，身体上的体温就会越来越高，并且会持续到下个月经周期快要开始的时候。这时候，女性朋友就快要利用基础体温的变化规律，找到自己的排卵期，在排卵期前四天和后五天不要性交，剩下的时间就是安全期。

　　 上面这些就是女人的安全期怎么算这个问题的答案。事实上，每一个女性在每个月的月经周期里，可能会怀孕的时间只有五天左右。所以，大家在性生活的过程中一定要多加的小心，准确的找到自己的安全期，这样才能够避免引起怀孕。