艾灸治疗宫寒 如何选择穴位

　　 对于女性朋友来说，宫寒是特别常见的一种现象，宫寒不但会令患者的身体特别虚弱，还有可能轻易的被病菌入侵。因此，很多女性朋友都会通过艾灸治疗宫寒，那么在使用艾灸治疗宫寒时要如何选择穴位呢?下面我们就来看一看。

　　 艾灸治疗宫寒穴位选择

　　 关元穴和神阙穴

　　 关元穴位于肚脐下面的三寸，通过关元穴的艾灸能够增强女性体内的阳气，达到补虚益损的效果。尤其是害怕寒冷和阳气不足的女性朋友更加有效，能够起到培元固本和补益下焦的效果。其次，是肚脐上面的神阙穴，一旦人体出现气血阴阳失调的情况就很容易会引起疾病，通过艾灸来刺激神阙穴，能够调整阴阳，使人体达到平衡的效果，令女性朋友阳气更足。

　　 气海穴和命门穴

　　 这个穴位位于人体的下腹部，也就是直线连接耻骨好肚脐的上面十分之三处，通过对这个穴位的艾灸，能够治疗女性朋友月经不调和不孕以及崩漏等功效。另外，女性朋友也可以在平常轻轻的按揉这个穴位。还有，调理宫寒还需要艾灸人体的命门穴，这个穴位在第三腰椎和第二腰椎之间，通过艾灸这个穴位，能够治疗女性月经不调和习惯性流产等疾病。

　　 阅读完上文，女性朋友应该都已经知道艾灸治疗宫寒的穴位有哪些。在进行艾灸的过程中，尽量每天保持30分钟左右，最好不要超过一个小时，因为一旦时间过长，女性很容易就会感觉到口干舌燥，甚至还有可能会引起便秘。