腰酸背痛怎么治疗

腰酸背痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、牵引疗法等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的急性腰背痛时使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰背痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 对于因肌肉紧张导致的短期腰背痛有效。

3.物理疗法

物理疗法通过改善血液循环、增强核心肌群力量来减轻腰背痛。常见方法有热敷、冷敷、按摩及针对性运动训练。 适用于大多数类型的腰背痛，尤其对于活动受限者有益。

4.针灸

针灸是传统中医技术，在特定穴位施以细针刺激以调节气血流通，从而舒缓腰背痛。具体操作由专业针灸师执行。 适合慢性或反复发作的腰背痛患者，在某些情况下可作为替代或辅助治疗选择。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加重量使脊柱伸展和稳定化，缓解压迫神经所致的腰背痛。可通过手动牵引或机械装置实现。 作为一种非手术治疗方法，在椎间盘突出或其他结构异常引起持续性腰背痛时适用。

在腰部肌肉劳损的情况下，应避免剧烈运动，以免加重不适症状。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，也有助于预防腰酸背痛的发生。