腰骶痛是怎么回事

腰骶痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰骶关节紊乱引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘的纤维环破裂后，内部的髓核组织可能会突出到脊柱管内并压迫神经根，导致腰部和臀部疼痛。非手术治疗包括物理疗法、牵引、按摩等，严重时可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度使用腰部肌肉会导致肌肉疲劳和拉伤，进而引起腰部酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，比如燕飞式运动、五点支撑法等，有助于增强腰部肌肉力量。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性变引起的腰椎管空间减少，导致神经受压而出现一系列临床表现。典型症状为腰痛、腿痛、间歇性跛行等。对于无症状者通常无需特殊处理；有明显症状且不影响生活可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状；保守治疗无效且病情呈持续加重趋势，则需考虑手术治疗，例如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移，多由先天发育不良、外伤等原因所致，此时局部结构不稳定，易诱发疼痛、活动受限等情况的发生。针对轻微症状可以尝试针灸、烤电等方式改善，若疼痛较重则需要及时就医，在医生指导下通过内固定融合术的方式进行治疗。

5.腰骶关节紊乱

腰骶关节紊乱指腰骶部骨骼位置关系发生变化，可能导致周围软组织张力失衡，从而引发疼痛。针对此类病症，建议配合专业康复师进行针对性训练，如桥式运动、腹肌激活练习等，以增强核心稳定性。

日常生活中应避免长时间久坐久站，以免增加腰椎负担，不利于身体健康。必要时，建议患者完善MRI或CT扫描以评估腰骶部状况。