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腰俞的准确位置和作用
核心提示：腰俞的准确位置和作用是位于人体的第2腰椎棘突下旁开1．5寸处，具有舒筋活络、祛风除湿、强健腰膝、调理下焦、壮阳等功效和作用。
腰俞的准确位置和作用是位于人体的第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，具有舒筋活络、祛风除湿、强健腰膝、调理下焦、壮阳等功效和作用。
1.舒筋活络
腰俞穴位于督脉上，通过刺激该穴位能够起到一定的疏通经络效果。
2.祛风除湿
因为本穴具有祛风湿的功效，所以对于因外感风寒或湿邪所致疾病有治疗作用。
3.强健腰膝
按摩此处可以增强腰部肌肉的力量，从而达到强健腰膝的目的。
4.调理下焦
该穴位是足太阳膀胱经上的一个穴位，而膀胱经循行于人体后背，因此可用来调理下焦。
5.壮阳
中医认为肾藏精主生殖，而腰俞穴属督脉与肾经交会处，故能补肾益精，从而达到壮阳的效果。
使用时需注意避免在腰俞穴附近进行剧烈运动，以免加重局部损伤。此外，若患者存在高血压等基础疾病，则应谨慎按摩该穴位，以免引起血压波动。
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