腰肌劳损有什么表现

腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、姿势异常和腰椎僵硬等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.腰部疼痛

腰肌劳损多由长期重复某项动作导致局部软组织损伤所致。当损伤累积到一定程度时，会引起炎症反应和神经压迫，从而产生持续性的腰部疼痛。疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴有刺痛感，有时可放射至臀部或大腿。

2.肌肉酸痛

腰肌劳损会导致腰部肌肉纤维出现轻微撕裂，使乳酸等代谢产物积聚过多，在没有及时得到放松休息的情况下，就会形成恶性循环，进而引发肌肉酸痛的现象。这种疼痛通常呈钝痛性质，且会在长时间静息后加剧。

3.活动受限

腰肌劳损患者由于腰部肌肉紧张、痉挛，可能导致关节活动度下降，从而影响日常活动。患者可能会感到腰部活动范围受到限制，特别是在弯腰、扭转或抬高腿时尤为明显。

4.姿势异常

腰肌劳损患者为减轻疼痛而调整身体姿势，久之会出现姿势性畸形。常见于站立位时腹部向前凸出，行走时骨盆倾斜不稳。

5.腰椎僵硬

腰肌劳损患者的肌肉处于紧张状态，如果得不到充分休息，就容易导致肌肉僵硬。患者会感觉到腰部难以弯曲或伸展，尤其是在早晨起床后或者长时间静坐后更为明显。

针对腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针对性运动，必要时医生也会开具非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛。患者应避免剧烈运动，尤其是扭曲或旋转脊柱的动作，同时注意保持正确的体姿，以减少脊柱负担。