怎样看出卵泡萎缩了

女性判断自己是否排卵以及卵泡是否已经萎缩，可以通过观察经期变化、体温变化、阴道分泌物改变、腹部症状等进行初步的判断。此外，也可以到医院就诊，通过超声检查等方式辅助判断。

一、初步判断

1.经期变化：如果平时月经周期规律，并且在排卵期出现明显的腹痛等症状，在腹痛时同房会提高受孕几率。而当卵泡萎缩后，体内雌激素下降，子宫内膜失去性激素支撑，则会出现少量脱落伴出血的情况，即为来潮。此时说明卵泡萎缩，而且月经也即将干净。

2.体温变化：女性排卵之后黄体形成，会导致体温上升0.3-0.5℃，并且高温状态持续大约14天。当卵泡萎缩以后，高温状态也会随之消失，恢复正常体温。

3.阴道分泌物改变：由于成熟卵泡内的透析液充满卵巢皮质，之间可以相互交通，因此会产生稀薄透明拉丝状白带，有利于精子顺利通过宫颈。随着卵泡萎缩，这种表现也会逐渐消失，取而代之的是白色、浑浊的白带。

4.腹部症状：当卵泡萎缩以后，可能会引起轻微的小腹不适或下坠感，主要是因为卵泡破裂导致的。但随着时间延长，小腹不适的症状会慢慢好转。

二、超声检查

一般建议女性去医院妇科或者生殖科就诊，然后由医生安排阴超等相关检查，即可明确卵泡大小及发育情况。若发现卵泡直径小于18mm，同时张力差、饱满度低，则提示卵泡可能萎缩。待卵泡完全排出后，还应遵医嘱按时复查，以了解自身恢复情况。

需要注意的是，该种方法仅能作为参考依据，无法准确判断是否有卵泡萎缩的情况发生。另外，对于有生育需求的夫妻来说，还可以根据排卵试纸结果指导备孕。