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枸杞子可以和茶叶一起泡水喝吗
核心提示：枸杞子可以和茶叶一起泡水喝。
枸杞子可以和茶叶一起泡水喝。
枸杞子富含胡萝卜素、维生素E等营养成分，适量食用能够起到养肝明目、滋阴润肺的功效；而茶叶中含有茶多酚、咖啡因等多种物质，有助于促进新陈代谢、提高注意力。从营养学角度看，二者同食不存在相互作用，也不会影响身体健康。但需注意控制摄入量，尤其是夜间过量饮茶可能会影响睡眠质量。
对于患有高血糖或高血压的人群而言，枸杞子与茶叶合用时需要谨慎。因为枸杞子含有一定的糖分，而茶叶中的咖啡因具有轻微的利尿作用，两者共同摄入可能加剧病情。
在饮用枸杞子和茶叶泡制的饮品时，应注意适量原则，并关注自身身体反应。如有不适症状出现应及时停止饮用并咨询医生意见。
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