枸杞和什么茶叶一起泡水喝最好

枸杞可以与菊花、金银花、决明子、荷叶等茶叶一起泡水喝，但需注意的是，虽然这些食物具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。

1.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而茶水中含有咖啡碱等物质，两者搭配饮用可以起到提神醒脑的作用。适量饮用枸杞茶还可以缓解眼部疲劳的症状。

2.菊花

菊花性微寒，有疏散风热、平抑肝阳等作用。枸杞菊花茶能清肝泻火、养阴明目，适用于肝火旺盛引起的头晕眼花、视物昏花等症状。该茶饮还可用于改善因肝肾阴虚所致的眼睛干涩、迎风流泪等情况。

3.金银花

金银花味甘性寒，归肺、心、胃经，具有疏风散热的功效，与枸杞同用可增强其效果，适用于外感发热、头痛口渴等症。此外，二者合用还有助于促进体内毒素排出，对痈肿疔疮、丹毒也有所帮助。

4.决明子

决明子性微寒，味甘、咸、苦，入肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，与枸杞配伍有助于缓解目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。对于肝火上攻之头痛、眩晕或肝肾阴亏、视物昏花者，有一定的治疗效果。

5.荷叶

荷叶味苦，性寒，归肝、脾、胃经，具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血的功效，与枸杞搭配使用能够起到一定的降脂减肥作用。对于食欲不振、脘腹胀满、泄痢、水肿、小便不利等症状也有一定疗效。

需要注意的是，以上提及的所有食物均需要控制摄入量，以免引起腹泻、恶心等不适症状。另外，枸杞属于滋补类中药，因此感冒发烧期间不宜服用。