肩膀很酸痛

肩膀酸痛可以考虑采取热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻肩部酸痛。

2.按摩疗法

由专业按摩师对患者进行针对性地肩部肌肉放松及舒缓操作，通常在医院或康复中心进行。通过手法作用于经络穴位来调节气血流通，缓解因长期劳累引起的软组织劳损所致之肩背酸楚。

3.针灸治疗

针灸治疗需由专业医生在特定穴位上施行，一般需要数次治疗才能见效。针灸可调节神经功能紊乱状态，改善血液循环，进而缓解肩周炎导致的肩部不适感。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎反应，从而缓解肩关节周围肌腱、滑囊、关节囊等无菌性炎症所引发的酸胀、疼痛等症状。

5.肌肉松弛剂

常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在医师指导下服用。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，有助于缓解肩部肌肉紧张和僵硬，从而减轻酸痛感。

建议患者日常生活中注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。