怎么治疗肩周炎比较好

肩周炎的治疗可以采用运动疗法、物理疗法、针灸治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等，每日3-4次。此方法能够增加肩关节活动范围及肌肉力量，缓解疼痛症状，促进血液循环，延缓肌肉萎缩。

2.物理疗法

通过热敷、冷敷、电刺激等方式作用于患处，每次治疗时间约30分钟至60分钟。这些方法有助于减轻炎症反应、缓解肌肉紧张状态并提高局部血流速度；进而改善肩部不适感。

3.针灸治疗

选择特定穴位进行刺络放血、电针或温针灸操作，在专业人员指导下完成。中医认为，针灸能调节气血流通、解除经络阻滞；对缓解肩周炎所致之颈项酸痛、肢体麻木等症状有益。

4.药物治疗

口服非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用一定周期。这类药物具有镇痛消炎作用，可有效控制肩周炎引起的局部红肿热痛等典型表现；但须注意长期使用可能带来的消化道副作用风险。

除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以放松紧张的肌肉。日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重肩周负担。